Cara Mencegah Demam dan Flu di Musim Hujan

Cara Mencegah Demam dan Flu di Musim Hujan -, Musim hujan sudah datang. Utk itu, pastikan Kamu menjaga kesehatan dikarenakan demam & flu kerap menyerang di masa hujan. Pastinya, faktor ini mampu mengganggu gerakan Kamu.

Demikian seringnya penyakit ini menyerang di masa hujan, orang yg rajin mencuci tangan pun berisiko terserang penyakit tersebut. Berikut ini ada jumlahnya cara utk mencegah Anda terserang demam & flu yg dilansir dari Huffington Post.

Baca Juga : Cara Tetap Sehat meski Sibuk Bekerja

• Minum teh hangat
  
  "Uap dari teh akan menstimulasi cilia, ialah bulu-bulu yg terdapat di dalam hidung. Anggaplah cilia yang merupakan fasilitas penyaring hawa bagi hidung Kamu, menjaga bulu-bulu tersebut masih sehat & tidak sedikit buat mencegah kuman yg sanggup menciptakan Kamu sakit," ujar Communication Specialist utk Aidance Skincare, Jenna Gagnon.
• Berjemur dibawah matahari
  
  Dokter chiropratic, Dr Scott Meter Schreiber mengungkapkan, vitamin D mempunyai manfaat bagi daya tahan badan. Seperti didapati, vitamin D tidak sedikit terkandung dari terpaan sinar matahari pagi.
  
  "Vitamin D bakal meningkatkan kegiatan sel kekebalan badan. Sementara kekurangan vitamin D dihubungkan bersama timbulnya penyakit auto-imun," terang Scott.
• Tidak takut kotor
  
  "Kita sangat sering takut jadi kumuh, sementara fakta yg ditunjukkan oleh sekian banyak penelitian, sesekali bersentuhan dgn perihal bernoda justru mampu teramat luar biasa berguna. Yakin atau tak, kata dirinya, berlumuran lumpur tak tidak baik bagi Kamu," tutur Scott.
   
• Lumayan asupan cairan
  
  "Pada hawa yg lebih dingin, metabolisme badan meningkat & Kamu condong menghirup kelembaban lebih tidak sedikit dari rata rata, & mengembalikan cairan badan Kamu ialah factor yg utama," kata Dr Blass.
  
  Tuturnya, kekurangan cairan terhadap masa dingin menciptakan kering selaput lendir, melemahkan pertahanan mula-mula badan, yg hasilnya menciptakan badan lebih gampang terkena penyakit.
• Menjaga kehangatan badan
  
  "Berpakaian pas bersama kondisi periode sanggup dipertimbangkan, lantaran menjaga badan masihlah hangat dalam hawa dingin yakni factor yg baik bagi kesehatan," tandas Dr Blass.
  
  Hawa dingin menciptakan system kekebalan badan jadi tertekan. Waktu kekebalan badan melemah, Kamu lebih rentan kepada virus

Sekian yang saya dapat sampaikan semoga bermanfaat untuk anda dan keluarga anda dan jangan lupa simak lagi informasi tentang kesehtan terupdate  hanya di Toko Ace Maxs Di Indonesia